Sonntag, 9. April 2017

[ #SchülerclubDornbirn ] Ernährung: Sich schlau trinken?

Durst ist kein Appetit auf Flüssiges. Durst ist ein Alarmsignal!

Unser Körper besteht zu rund 60 Prozent aus Wasser – eine Tatsache, die eine ausreichende und kontinuierliche Flüssigkeitszufuhr zum wichtigsten physiologischen Grundbedürfnis macht. Die meisten Menschen beginnen aber erst dann zu trinken, wenn sich der entstandene Flüssigkeitsmangel bereits in Form von Durst bemerkbar macht.

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